Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Ev yapımı mantar çorbası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, su oranı yüksek, mantardan gelen B vitaminleri ve selenyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı mantar çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 47%
Protein
1.8g
· 18%
Yağ
1.5g
· 35%
Lif
0.7g
Ev yapımı mantar çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ev yapımı mantar çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı mantar çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı mantar çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı mantar çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı mantar çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Ev yapımı mantar çorbası Gibi Besinler
Ev yapımı mantar çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı mantar çorbası kaç kalori içerir?
Ev yapımı mantar çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Ev yapımı mantar çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori içermesi ve glisemik indeksinin 35 olması nedeniyle birçok beslenme düzenine uyabilir. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Ev yapımı mantar çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.