Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Mantar Cipsi Kaç Kalori?
Düşük kalori, lif kaynağı, glutensiz, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantar Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 63%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
12g
· 28%
Lif
7.5g
Mantar Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Mantar Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantar Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantar Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mantar Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantar Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Mantar Cipsi Gibi Besinler
Mantar Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantar cipsi kaç kalori?
Mantar cipsi 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 60 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
Mantar cipsinin glisemik indeksi düşük mü?
Mantar cipsinin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 7,5 g lif bulunur.
Mantar Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.