🍞
Manna Kaç Kalori?
Doğal bitki özsuyu, yüksek karbonhidrat, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 97%
Protein
1.5g
· 2%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
2.5g
Manna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Manna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manna İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Manna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Manna Gibi Besinler
Manna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manna kaç kalori?
Manna, 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Manna kan şekerini yükseltir mi?
Mannanın glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri üzerinde belirgin etki oluşturabileceğini gösterir.
Manna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.