🍢
Manisa kebabı Kaç Kalori?
Izgara dana veya kuzu eti, domates sosu, pide, yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manisa kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 25%
Protein
13.5g
· 30%
Yağ
9g
· 45%
Lif
1.2g
Manisa kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Manisa kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manisa kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manisa kebabı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Manisa kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manisa kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Manisa kebabı Gibi Besinler
Manisa kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.