Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥭
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, tam tahıllı meyveli granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 59%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
16.8g
· 33%
Lif
8.1g
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
Biotin
8.5µg · 28% GDV
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
325mg · 46% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
132mg · 31% GDV
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 21.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.4:1).
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola Gibi Besinler
Mango ve Çarkıfelek Meyveli Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.