Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Mango soslu deniz mahsullü salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, C vitamini içeren, hafif yağlı deniz mahsullü salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mango soslu deniz mahsullü salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 25%
Protein
10.4g
· 38%
Yağ
4.6g
· 37%
Lif
1.1g
Mango soslu deniz mahsullü salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Mango soslu deniz mahsullü salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mango soslu deniz mahsullü salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mango soslu deniz mahsullü salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mango soslu deniz mahsullü salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mango soslu deniz mahsullü salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mango soslu deniz mahsullü salata Gibi Besinler
Mango soslu deniz mahsullü salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mango soslu deniz mahsullü salata kaç kalori?
Mango soslu deniz mahsullü salata 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Mango soslu deniz mahsullü salata diyete uygun mu?
100 gramda 112 kalori ve 10,4 g protein içeren bu salata; pesketaryen, Akdeniz, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38'dir; ancak balık ve kabuklu deniz ürünleri alerjenlerini içerir.
Mango soslu deniz mahsullü salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.