Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥭

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) Kaç Kalori?

Meyveli, tatlı, dondurmalı smoothie

KALORİ

108kcal

52orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.3g

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

108

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 73%

Protein

1.8g

· 6%

Yağ

2.6g

· 21%

Lif

1.3g

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

10.5mg · 12% GDV

0.07mg · 5% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

A Vitamini

32µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

42mg · 6% GDV

Kalsiyum

48mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

🧃

Portakal Suyu

45 kcal

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mango ve şeftalili dondurmalı smoothie kaç kalori?

Mango ve şeftalili dondurmalı smoothie, 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı miktarda 20,4 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.

Mango ve şeftalili dondurmalı smoothie süt ürünü içerir mi?

Evet. Bu smoothie süt ürünü alerjeni içerir; süt alerjisi olanların tüketmeden önce dikkat etmesi gerekir.

Mango ve şeftalili smoothie (dondurmalı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.