Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) Kaç Kalori?
Yüksek protein ve B12 içerir; kemik ağırlığı nedeniyle yenilebilir et miktarı porsiyona göre değişir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 39%
Yağ
17.5g
· 61%
Lif
0g
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
6.1mg · 38% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) Gibi Besinler
Mangalda Kuzu Pirzola (Kemikli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.