Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Mangalda et pirzola Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangalda et pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.8g
· 37%
Yağ
19.9g
· 63%
Lif
0g
Mangalda et pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mangalda et pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangalda et pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangalda et pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangalda et pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangalda et pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 5.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.2:1).
Mangalda et pirzola Gibi Besinler
Mangalda et pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangalda et pirzola kaç kaloridir?
Mangalda et pirzola, 100 gramda 282 kalori içerir.
Mangalda et pirzolada ne kadar protein vardır?
100 gram mangalda et pirzolada 25,8 gram protein bulunur.
Mangalda et pirzolada karbonhidrat var mı?
Hayır. Mangalda et pirzola 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Mangalda et pirzola keto diyete uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur.
Mangalda et pirzola carnivore diyette yenir mi?
Evet, mangalda et pirzola carnivore beslenme için uygundur. Et temelli bir seçenek olup 100 gramında 25,8 gram protein sağlar.
Mangalda et pirzolanın glisemik indeksi kaçtır?
Mangalda et pirzolanın glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik indeks değeri sıfır olarak belirtilir.
Mangalda et pirzola yağlı mı?
100 gram mangalda et pirzola 19,9 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ içeriği düşük değildir.
Mangalda et pirzola lif içerir mi?
Hayır. Mangalda et pirzolanın 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Mangalda et pirzola glutensiz mi?
Evet, mangalda et pirzola glutensiz beslenmeye uygundur.
Mangalda et pirzola sağlıklı beslenmeye uygun mu?
Mangalda et pirzola minimal işlenmiş bir et seçeneğidir ve omnivor, paleo, Akdeniz ile fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Porsiyon planlarken 100 gramdaki 282 kalori ve 19,9 gram yağ dikkate alınabilir.
Mangalda et pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.