🍗
Mangal soslu tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, barbekü soslu tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangal soslu tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 19%
Protein
20.5g
· 45%
Yağ
7.2g
· 36%
Lif
0.3g
Mangal soslu tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mangal soslu tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangal soslu tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangal soslu tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangal soslu tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangal soslu tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Mangal soslu tavuk Gibi Besinler
Mangal soslu tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangal soslu tavuk kaç kalori?
Mangal soslu tavuk 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Mangal soslu tavuk düşük glisemik indeksli mi?
Evet, mangal soslu tavuğun glisemik indeksi 38'dir. Ancak işlenmiş bir üründür; beslenme planında porsiyon ve toplam içerik dikkate alınmalıdır.
Mangal soslu tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.