🍗
Mangal Kanat Kaç Kalori?
Protein kaynağı, mangalda pişirilmiş, orta yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangal Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.5g
· 36%
Yağ
15.2g
· 64%
Lif
0g
Mangal Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mangal Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangal Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangal Kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangal Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangal Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 24.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.3:1).
Mangal Kanat Gibi Besinler
Mangal Kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangal kanat kaç kalori ve protein içerir?
Mangal kanat 100 gramda 210 kalori ve 19,5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise 0 gramdır.
Mangal kanat keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre mangal kanat keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir ve diyet uyumluluğunda Gluten-Free olarak yer alır.
Mangal Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.