🥣
Manda yoğurtlu semizotu cacığı Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manda yoğurtlu semizotu cacığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 17%
Protein
5.1g
· 16%
Yağ
9.2g
· 67%
Lif
0.5g
Manda yoğurtlu semizotu cacığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
137mg · 20% GDV
Kalsiyum
183mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Manda yoğurtlu semizotu cacığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manda yoğurtlu semizotu cacığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manda yoğurtlu semizotu cacığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Manda yoğurtlu semizotu cacığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manda yoğurtlu semizotu cacığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Manda yoğurtlu semizotu cacığı Gibi Besinler
Manda yoğurtlu semizotu cacığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manda yoğurtlu semizotu cacığı kaç kalori?
100 gramında 126 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Manda yoğurtlu semizotu cacığında protein var mı?
Evet, 100 gramında 5,1 gram protein içerir. Bu da onu yoğurt bazlı bir seçenek yapar.
Manda yoğurtlu semizotu cacığının karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 5,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği yoğurtlu bir ürün için orta düzeydedir.
Manda yoğurtlu semizotu cacığı yağlı mı?
100 gramında 9,2 gram yağ bulunur. Bu nedenle daha hafif yoğurtlu alternatiflere göre yağ oranı daha yüksek olabilir.
Manda yoğurtlu semizotu cacığı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,5 gram lif vardır. Lif miktarı düşük olsa da semizotu katkısı bulunur.
Manda yoğurtlu semizotu cacığının glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 28’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında yer alır.
Manda yoğurtlu semizotu cacığı diyete uygun mu?
Omnivor, pesketaryen, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk değerlendirilirken porsiyon ve günlük hedefler de dikkate alınmalıdır.
Manda yoğurtlu semizotu cacığı sağlıklı bir seçenek mi?
Minimal işlenmiş bir süt ürünü seçeneğidir. 100 gramında 5,1 gram protein içerirken glisemik indeksi 28’dir.
Manda yoğurtlu semizotu cacığında alerjen var mı?
Evet, süt içerir ve alerjen olarak süt ürünleri bulunur. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Manda yoğurtlu semizotu cacığı glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen uygunluk bilgisine göre gluten-free kategorisinde yer alır.
Manda yoğurtlu semizotu cacığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.