Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Makine kahvesi Kaç Kalori?
Kafein, düşük kalori, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Makine kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.1g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Makine kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.7mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Folat
2µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Makine kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Makine kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Makine kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Makine kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Makine kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Makine kahvesi Gibi Besinler
Makine kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Makine kahvesi aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına kahve içebilir, ancak bazı insanlarda mide hassasiyeti, ekşime veya çarpıntı yapabilir. Sizde rahatsızlık oluyorsa kahveyi yiyecekle birlikte ya da sonrasında içmek daha iyi tolere edilir.
Makine kahvesini antrenmandan önce içmek mantıklı mı?
Kafein, birçok kişide antrenman öncesi uyanıklığı ve algılanan enerjiyi artırabilir. Ancak herkesin toleransı farklıdır; geç saatlerde içmek uyku kalitesini bozup toparlanmayı olumsuz etkileyebilir.
Makine kahvesi susatır mı, yoksa su yerine geçer mi?
Kahve hafif idrar söktürücü etki gösterebilse de günlük sıvı alımına katkıda bulunur. Yine de özellikle çok kahve içiyorsanız su tüketimini tamamen kahveyle değiştirmemek daha dengelidir.
Makine kahvesi neden bazen acı olur?
Aşırı ince öğütme, çok sıcak su, uzun demleme süresi veya bayat çekirdekler acılığı artırabilir. Daha kalın öğütme, uygun su sıcaklığı ve taze çekirdek kullanımı tadı yumuşatır.
Makine kahvesine süt eklemek etkisini değiştirir mi?
Süt eklemek tadı yumuşatır ve içimi daha kolay hale getirebilir. Ancak sade kahvenin neredeyse sıfır olan enerji içeriği, eklenen süt, şeker veya şurupla belirgin şekilde artabilir.
Makine kahvesi gece içilir mi?
Bu tamamen kafeine duyarlılığa bağlıdır. Bazı kişiler akşam kahvesinden etkilenmezken, bazılarında uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebilir.
Makine kahvesi buzdolabında saklanır mı?
Demlenmiş kahve kısa süreliğine buzdolabında saklanabilir, ancak bekledikçe aroma kaybeder ve tadı sertleşebilir. En iyi lezzet için taze tüketmek genellikle daha iyidir.
Makine kahvesi dondurulabilir mi?
Demlenmiş kahve buz kalıplarında dondurulabilir ve soğuk kahve ya da smoothie benzeri içeceklerde kullanılabilir. Ancak çözündükten sonra taze demlenmiş kahvedeki aroma yoğunluğu azalabilir.
Makine kahvesi çayla karşılaştırıldığında daha mı serttir?
Genelde kahve, çaya göre daha yoğun tat ve daha belirgin uyarıcı etkiyle algılanır. Fakat gerçek etki; porsiyon, demleme yöntemi ve kullanılan kahve çekirdeğine göre değişir.
Makine kahvesi herkes için uygun mu?
Çoğu sağlıklı yetişkin için ölçülü tüketim uygundur, ancak kafeine hassas kişiler, reflüsü olanlar, bazı kalp ritim sorunları yaşayanlar ve hamileler daha dikkatli olmalıdır. Düzenli ilaç kullananların da kahveyle etkileşim açısından hekim önerisini dikkate alması iyi olur.
Makine kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.