🍝
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna Kaç Kalori?
Zeytinyağından gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 60%
Protein
4.3g
· 10%
Yağ
5.4g
· 30%
Lif
1.9g
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna Gibi Besinler
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna kaç kalori?
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna 100 gramda 164 kaloridir. Aynı miktarda 24,8 g karbonhidrat, 4,3 g protein ve 5,4 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna glisemik indeksi düşük mü ve vegan mı?
Glisemik indeksi 48'dir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten içerir.
Zeytinyağlı domatesli biberli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.