🍝
Makarna (yağlı ve baharatlı) Kaç Kalori?
Enerji kaynağı, karbonhidrat zengini, yağ ve baharat ile lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Makarna (yağlı ve baharatlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 62%
Protein
4.8g
· 11%
Yağ
5.5g
· 27%
Lif
1.8g
Makarna (yağlı ve baharatlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Makarna (yağlı ve baharatlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Makarna (yağlı ve baharatlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Makarna (yağlı ve baharatlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Makarna (yağlı ve baharatlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Makarna (yağlı ve baharatlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Makarna (yağlı ve baharatlı) Gibi Besinler
Makarna (yağlı ve baharatlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.