🍝
Makarna üzerindeki yağ Kaç Kalori?
Pasta üzerine eklenmiş yağ; enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ kombinasyonu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Makarna üzerindeki yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 55%
Protein
4.8g
· 9%
Yağ
8.8g
· 36%
Lif
1.7g
Makarna üzerindeki yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Makarna üzerindeki yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Makarna üzerindeki yağ İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Makarna üzerindeki yağ Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Makarna üzerindeki yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Makarna üzerindeki yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Makarna üzerindeki yağ Gibi Besinler
Makarna üzerindeki yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Makarna üzerindeki yağ kaç kalori içerir?
Makarna üzerindeki yağ, 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 8,8 g yağ, 29,5 g karbonhidrat ve 4,8 g protein bulunur.
Makarna üzerindeki yağ vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Makarna üzerindeki yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.