🍝🧈🧀
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna Kaç Kalori?
Kremalı ve zengin, hızlı hazırlanabilen klasik İtalyan makarna.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 52%
Protein
7.2g
· 14%
Yağ
8.2g
· 34%
Lif
1.6g
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna Gibi Besinler
Parmesan peynirli, tereyağlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.