🍝
Salçalı ayçiçek yağlı makarna Kaç Kalori?
Salçalı ayçiçek yağlı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı ayçiçek yağlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 66%
Protein
4.7g
· 11%
Yağ
4.2g
· 23%
Lif
2.2g
Salçalı ayçiçek yağlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Salçalı ayçiçek yağlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı ayçiçek yağlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı ayçiçek yağlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı ayçiçek yağlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı ayçiçek yağlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Salçalı ayçiçek yağlı makarna Gibi Besinler
Salçalı ayçiçek yağlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.