🍝
Sade tereyağlı makarna Kaç Kalori?
Basit karbonhidrat ağırlıklı, tereyağından gelen yağ içeren sade makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade tereyağlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
188
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.7g
· 61%
Protein
4.8g
· 10%
Yağ
5.9g
· 29%
Lif
1.5g
Sade tereyağlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
52µg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Sade tereyağlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade tereyağlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade tereyağlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade tereyağlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade tereyağlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Sade tereyağlı makarna Gibi Besinler
Sade tereyağlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.