🧀
Kutulu peynirli makarna Kaç Kalori?
Hazır, işlenmiş, peynir aromalı makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kutulu peynirli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 55%
Protein
5.6g
· 14%
Yağ
5.8g
· 31%
Lif
1.1g
Kutulu peynirli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
382mg · 17% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Kutulu peynirli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kutulu peynirli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kutulu peynirli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kutulu peynirli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kutulu peynirli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 20.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).
Kutulu peynirli makarna Gibi Besinler
Kutulu peynirli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.