Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Tavuklu makarna (pesto soslu) Kaç Kalori?

Protein ve karbonhidrat dengesi, pesto sos ile sağlıklı yağlar

KALORİ

190kcal

50orta

POTASYUM

135mg

LİF

1.7g

Tavuklu makarna (pesto soslu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

190

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.8g

· 49%

Protein

10.2g

· 22%

Yağ

6.2g

· 29%

Lif

1.7g

Tavuklu makarna (pesto soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.1mg · 13% GDV

0.19mg · 11% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

82mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Tavuklu makarna (pesto soslu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu makarna (pesto soslu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu makarna (pesto soslu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu makarna (pesto soslu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu makarna (pesto soslu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Tavuklu makarna (pesto soslu) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Tavuklu makarna (pesto soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pesto soslu tavuklu makarna kaç kalori?

Pesto soslu tavuklu makarna 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 22,8 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.

Pesto soslu tavuklu makarna glüten içerir mi?

Evet, pesto soslu tavuklu makarna glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tavuklu makarna (pesto soslu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.