Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Mayonezli makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve yağ açısından zengin, hızlı enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 56%
Protein
4.6g
· 8%
Yağ
9.2g
· 36%
Lif
1.7g
Mayonezli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Mayonezli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Mayonezli makarna Gibi Besinler
Mayonezli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezli makarna nasıl saklanmalıdır?
Hazırlandıktan sonra iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalı ve kapalı bir kapta saklanmalıdır. Mayonezli yemekler oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Mayonezli makarna ertesi gün yenir mi?
Uygun şekilde soğutulup buzdolabında saklandıysa genellikle ertesi gün yenebilir. Koku, görünüm veya dokuda değişiklik varsa tüketilmemelidir.
Mayonezli makarna dondurulabilir mi?
Dondurmak teknik olarak mümkün olsa da önerilmez; mayonez çözüldüğünde ayrışabilir ve sos sulanabilir. En iyi doku için taze tüketmek daha uygundur.
Mayonezli makarnaya hangi malzemeler yakışır?
Yoğurt, dereotu, kornişon turşu, haşlanmış bezelye, mısır ve közlenmiş biber sık kullanılan eşlikçilerdir. Ton balığı, tavuk veya nohut eklemek yemeği daha doyurucu bir ana öğüne dönüştürebilir.
Mayonezli makarna ana öğün olarak yeterli olur mu?
Tek başına daha çok karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir seçenektir. Yanına salata ile tavuk, balık, yumurta, yoğurt veya bakliyat gibi protein içeren bir besin eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.
Mayonezli makarna spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenmana çok yakın tüketildiğinde mayonezin yağlı yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Spor sonrasında ise yanında yağsız veya orta yağlı bir protein kaynağıyla tüketmek toparlanma öğünü için daha uygun olabilir.
Mayonezli makarna neden kısa sürede kuruyup koyulaşır?
Makarna sosu emdikçe karışımın kıvamı koyulaşabilir. Servisten önce az miktarda yoğurt, limon suyu veya uygun bir sos ekleyerek daha kremamsı bir kıvam sağlanabilir.
Mayonezli makarna ile makarna salatası aynı şey midir?
Mayonezli makarna, makarna salatasının mayonez bazlı yaygın bir türüdür. Makarna salatası ise yoğurtlu, zeytinyağlı veya hardallı gibi farklı soslarla da hazırlanabilir.
Ev yapımı mayonezle hazırlanan makarnada nelere dikkat edilmelidir?
Çiğ yumurta içeren ev yapımı mayonez, özellikle hamileler, küçük çocuklar, yaşlılar ve bağışıklığı baskılanmış kişiler için gıda güvenliği riski oluşturabilir. Pastörize yumurta kullanmak ve karışımı soğukta tutmak daha güvenlidir.
Mayonezli makarna her gün tüketmek için uygun mudur?
İşlenmiş bir yemek olarak ara sıra ve dengeli bir beslenme düzeni içinde tüketilmesi daha uygundur. Sık tüketimde porsiyonu ölçülü tutmak, sebze ve daha az işlenmiş protein kaynaklarıyla denge kurmak iyi bir yaklaşımdır.
Mayonezli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.