🍝
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, enerji yoğun kremalı peynirli yoğurtlu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 44%
Protein
6.8g
· 15%
Yağ
8.4g
· 41%
Lif
1.2g
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna Gibi Besinler
Yoğurtlu kremalı peynirli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.