🍝
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna Kaç Kalori?
Az yağlı, kremalı ve kaşarlı; enerji yoğun ama protein ve kalsiyum da sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
188
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 51%
Protein
6.8g
· 15%
Yağ
7.2g
· 34%
Lif
1.4g
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna Gibi Besinler
Az yağlı kremalı kaşarlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.