🍝
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna Kaç Kalori?
Kremalı ve pesto soslu makarna, zengin ve aromatik bir İtalyan yemeğidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.5g
· 50%
Protein
6.2g
· 12%
Yağ
9.2g
· 38%
Lif
1.7g
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 5.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.1:1).
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna Gibi Besinler
Kremalı ve Pesto Soslu Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.