🍝
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, az soslu ve fesleğenli hafif makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 75%
Protein
5.4g
· 14%
Yağ
1.9g
· 11%
Lif
1.8g
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna Gibi Besinler
Haşlanmış fesleğenli az soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.