🧀🍝
Pendirli makaron Kaç Kalori?
Klasik makarna ve eritilmiş peynir karışımı, karbonhidrat ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pendirli makaron Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 59%
Protein
7.1g
· 16%
Yağ
4.8g
· 25%
Lif
1.6g
Pendirli makaron Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Pendirli makaron Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pendirli makaron İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pendirli makaron Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pendirli makaron Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pendirli makaron Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Pendirli makaron Gibi Besinler
Pendirli makaron hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.