🍝
Domatesli maydanozlu makarna Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, orta enerji yoğunluklu, domates ve maydanozdan C vitamini sağlayan makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli maydanozlu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.1g
· 70%
Protein
4.6g
· 13%
Yağ
2.8g
· 17%
Lif
1.9g
Domatesli maydanozlu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domatesli maydanozlu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli maydanozlu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli maydanozlu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli maydanozlu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli maydanozlu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Domatesli maydanozlu makarna Gibi Besinler
Domatesli maydanozlu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.