🍝
Domates soslu ve parmesanlı makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, orta proteinli, parmesan sayesinde kalsiyum içeren klasik makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu ve parmesanlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
157
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.7g
· 63%
Protein
5.8g
· 15%
Yağ
3.8g
· 22%
Lif
1.9g
Domates soslu ve parmesanlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domates soslu ve parmesanlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu ve parmesanlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu ve parmesanlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu ve parmesanlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu ve parmesanlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Domates soslu ve parmesanlı makarna Gibi Besinler
Domates soslu ve parmesanlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.