🍝
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve protein kaynağı, yoğurt ile probiyotik içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.6g
· 69%
Protein
4.2g
· 14%
Yağ
2.2g
· 17%
Lif
1.7g
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) Gibi Besinler
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu yoğurtlu makarna kaç kalori?
Domates soslu yoğurtlu makarna 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı miktarda 20,6 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Domates soslu yoğurtlu makarnanın glisemik indeksi nedir?
Bu makarnanın glisemik indeksi 55'tir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Makarna (Domates Soslu, Yoğurtlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.