🍝
Domatesli ve peynirli makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat, protein ve kalsiyum kaynağı; domates antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli ve peynirli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 63%
Protein
6.1g
· 16%
Yağ
3.7g
· 21%
Lif
2.2g
Domatesli ve peynirli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
87mg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domatesli ve peynirli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli ve peynirli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli ve peynirli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli ve peynirli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli ve peynirli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Domatesli ve peynirli makarna Gibi Besinler
Domatesli ve peynirli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.