🍦
Çikolata kaplamalı, badem parçalı premium dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
321
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.4g
· 38%
Protein
4.3g
· 5%
Yağ
20.3g
· 57%
Lif
1.7g
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.