🧀
Mağlıç peyniri Kaç Kalori?
Mağlıç peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mağlıç peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
20g
· 25%
Yağ
26g
· 73%
Lif
0g
Mağlıç peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Mağlıç peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mağlıç peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mağlıç peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mağlıç peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mağlıç peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mağlıç peyniri Gibi Besinler
Mağlıç peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mağlıç peyniri kaç kalori?
Mağlıç peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 26 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Mağlıç peyniri diyete uygun mu?
Mağlıç peyniri vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Karbonhidratı düşük ve glisemik indeksi 0 olsa da 100 gramında 26 g yağ içerir.
Mağlıç peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.