🥣
Magerquarklı sebze çorbası Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük yağlı sebze çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Magerquarklı sebze çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 44%
Protein
4.1g
· 40%
Yağ
0.7g
· 16%
Lif
1.4g
Magerquarklı sebze çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
13µg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
69mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Magerquarklı sebze çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Magerquarklı sebze çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Magerquarklı sebze çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Magerquarklı sebze çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Magerquarklı sebze çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Magerquarklı sebze çorbası Gibi Besinler
Magerquarklı sebze çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Magerquarklı sebze çorbası kaç kalori?
Magerquarklı sebze çorbası 100 gramda 42 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Magerquarklı sebze çorbası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Magerquarklı sebze çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.