Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lifli ve düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 15%
Protein
14.6g
· 37%
Yağ
8.5g
· 48%
Lif
4.3g
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.74mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Sodyum
325mg · 14% GDV
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça Gibi Besinler
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaça kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 158 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaçada protein ne kadar?
100 gramında 14.6 gram protein bulunur. Protein oranı, onu daha doyurucu seçenekler arasında değerlendirmeye yardımcı olabilir.
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaça düşük karbonhidratlı mı?
100 gramda 6.1 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, birçok hamur işine kıyasla daha düşük karbonhidratlı bir profile işaret eder.
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaça keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramda 6.1 gram karbonhidrat içerir.
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaça glütensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glütensizdir. Glüten hassasiyeti olanlar için yine de ürün içeriği ve üretim koşulları ayrıca kontrol edilmelidir.
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaçanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 12’dir. Bu, düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir.
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaça tok tutar mı?
100 gramda 14.6 gram protein ve 4.3 gram lif içerir. Protein ve lif içeriği tokluk açısından avantaj sağlayabilir.
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaçada yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 8.5 gram yağ bulunur. Yağ miktarı değerlendirilirken aynı zamanda toplam porsiyon da dikkate alınmalıdır.
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaça hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün yumurta ve süt alerjenleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Lorlu yumurtalı karnıyarıkotlu poğaça işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. İşlenme düzeyi bilgisi, ürün seçimi yaparken dikkate alınabilir.
Lorlu Yumurtalı Karnıyarıkotlu Poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.