Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Lorlu yeşillik salata Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu yeşillik salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 18%
Protein
9.2g
· 44%
Yağ
3.5g
· 38%
Lif
1.1g
Lorlu yeşillik salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
92µg · 77% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Folat
46µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
138mg · 20% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Lorlu yeşillik salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu yeşillik salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu yeşillik salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu yeşillik salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu yeşillik salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lorlu yeşillik salata Gibi Besinler
Lorlu yeşillik salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.