🥣
Lorlu cevizli erişte Kaç Kalori?
Lorlu cevizli erişte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu cevizli erişte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.5g
· 49%
Protein
10.2g
· 14%
Yağ
12.1g
· 37%
Lif
2.8g
Lorlu cevizli erişte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lorlu cevizli erişte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu cevizli erişte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu cevizli erişte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu cevizli erişte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu cevizli erişte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Lorlu cevizli erişte Gibi Besinler
Lorlu cevizli erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu cevizli erişte kaç kalori?
Lorlu cevizli erişte 100 gramda 295 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 36,5 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Lorlu cevizli erişte glüten veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Lorlu cevizli erişte glüten, süt ürünleri, yumurta ve ağaç yemişleri içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Lorlu cevizli erişte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.