Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri Kaç Kalori?
Fırında pişirilen, kabak, lor peyniri ve yulaf unu içeren protein ve lif kaynağı bir mücverdir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 42%
Protein
7.4g
· 24%
Yağ
4.8g
· 34%
Lif
2.1g
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
C Vitamini
8.1mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri Gibi Besinler
Lor peynirli, yulaf unlu fırında kabak mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.