Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası Kaç Kalori?
Semizotu, lor peyniri ve kabak çekirdeği içeren; kalsiyum, magnezyum ve bitkisel omega-3 açısından zengin, düşük glisemik bir salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 15%
Protein
6.8g
· 25%
Yağ
7.2g
· 60%
Lif
1.4g
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
220µg · 183% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.25g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası Gibi Besinler
Lor peynirli ve kabak çekirdekli semizotu salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.