Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Lor Peynirli Otlu Pide Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren fırınlanmış pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor Peynirli Otlu Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.1g
· 55%
Protein
10.2g
· 16%
Yağ
8.1g
· 29%
Lif
2.2g
Lor Peynirli Otlu Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
178mg · 25% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Lor Peynirli Otlu Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor Peynirli Otlu Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor Peynirli Otlu Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor Peynirli Otlu Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor Peynirli Otlu Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Lor Peynirli Otlu Pide Gibi Besinler
Lor Peynirli Otlu Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli otlu pide kaç kalori?
Lor peynirli otlu pide 100 gramda 252 kalori içerir. Porsiyonun kalori miktarı, tüketilen gramaja göre değişir.
Lor peynirli otlu pidede ne kadar protein var?
100 gram lor peynirli otlu pidede 10,2 gram protein bulunur. Bu miktar, öğündeki toplam protein alımına katkı sağlar.
Lor peynirli otlu pide karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu pide 100 gramda 35,1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Lor peynirli otlu pidenin yağ oranı nedir?
Lor peynirli otlu pidenin 100 gramında 8,1 gram yağ vardır. Enerjisinin bir bölümü yağdan gelir.
Lor peynirli otlu pide lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,2 gram lif bulunur. Lif miktarı günlük toplam beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Lor peynirli otlu pide kan şekerini yükseltir mi?
Lor peynirli otlu pidenin glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri yanıtının dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Lor peynirli otlu pide diyete uygun mu?
Bu ürün 100 gramda 252 kalori ve 35,1 gram karbonhidrat içerir. Kalori veya karbonhidrat kısıtlaması olan beslenme planlarında tüketim miktarı buna göre ayarlanabilir.
Lor peynirli otlu pide vejetaryenler için uygun mu?
Evet, lor peynirli otlu pide vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Lor peynirli otlu pide gluten içerir mi?
Evet, lor peynirli otlu pide gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Lor peynirli otlu pide süt ürünü içerir mi?
Evet, ürün süt ürünleri alerjeni içerir; lor peyniri buna dahildir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Lor Peynirli Otlu Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.