Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Lor peynirli labneli mayonezli karışım Kaç Kalori?

Protein ve yağ içeren sürülebilir karışım

KALORİ

255kcal

15düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Lor peynirli labneli mayonezli karışım Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 7%

Protein

9.2g

· 15%

Yağ

22.1g

· 78%

Lif

Lor peynirli labneli mayonezli karışım Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

115mg · 16% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Lor peynirli labneli mayonezli karışım Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lor peynirli labneli mayonezli karışım İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lor peynirli labneli mayonezli karışım Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lor peynirli labneli mayonezli karışım Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Lor peynirli labneli mayonezli karışım Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).

Lor peynirli labneli mayonezli karışım Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Lor peynirli labneli mayonezli karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lor peynirli labneli mayonezli karışım kaç kalori?

Lor peynirli labneli mayonezli karışımın 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 22,1 g yağ, 9,2 g protein ve 4,1 g karbonhidrat bulunur.

Lor peynirli labneli mayonezli karışım ketojenik diyete uygun mu?

Evet, bu karışım ketojenik diyete uygundur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ içerir; glisemik indeksi 15'tir.

Lor peynirli labneli mayonezli karışım hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.