🧀
Lor peyniri kavurma Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı, kalsiyum içeren peynir yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peyniri kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 8%
Protein
18g
· 40%
Yağ
10.5g
· 52%
Lif
0g
Lor peyniri kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Kalsiyum
280mg · 28% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Lor peyniri kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peyniri kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peyniri kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peyniri kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peyniri kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor peyniri kavurma Gibi Besinler
Lor peyniri kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peyniri kavurma kaç kalori ve protein içerir?
Lor peyniri kavurma 100 gramda 180 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 10,5 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat bulunur.
Lor peyniri kavurma keto diyetine uygun mu?
Evet, lor peyniri kavurma keto diyetine uygundur. 100 gramında 3,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Lor peyniri kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.