🧀
Kavrulmuş lor Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, kavrulmuş lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
24g
· 56%
Yağ
6.8g
· 36%
Lif
0g
Kavrulmuş lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kavrulmuş lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavrulmuş lor Gibi Besinler
Kavrulmuş lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş lor kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kavrulmuş lorun 100 gramı 168 kalori ve 24 gram protein içerir. Ayrıca 3,2 gram karbonhidrat ve 6,8 gram yağ sağlar.
Kavrulmuş lor keto diyete uygun mu?
Evet, kavrulmuş lor keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir; süt ürünü alerjeni içerir.
Kavrulmuş lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.