🍗
Lokma Tavuk Kaç Kalori?
Popüler atıştırmalık, protein kaynağı, genellikle kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lokma Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.8g
· 25%
Protein
15.5g
· 21%
Yağ
17.6g
· 54%
Lif
1.2g
Lokma Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lokma Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lokma Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lokma Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lokma Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lokma Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Lokma Tavuk Gibi Besinler
Lokma Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.