Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata Kaç Kalori?
Zeytinyağı ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
106
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
1.1g
· 4%
Yağ
10.2g
· 84%
Lif
1.5g
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
108µg · 90% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
E Vitamini
1.65mg · 11% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata Gibi Besinler
Limonlu Zeytinyağlı Yeşil Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.