Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫒🍋
Limonlu yeşil zeytin Kaç Kalori?
Zeytin, limon aroması, tuzlu, Akdeniz atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu yeşil zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 10%
Protein
1.1g
· 3%
Yağ
13.5g
· 87%
Lif
3.2g
Limonlu yeşil zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
1550mg · 67% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Limonlu yeşil zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu yeşil zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu yeşil zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu yeşil zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu yeşil zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Limonlu yeşil zeytin Gibi Besinler
Limonlu yeşil zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu yeşil zeytin kaç kalori içerir?
Limonlu yeşil zeytin, 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g yağ, 3,6 g karbonhidrat ve 1,1 g protein bulunur.
Limonlu yeşil zeytin keto diyetine uygun mu?
Evet, limonlu yeşil zeytin keto diyetine uygundur. 100 gramda 3,6 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Limonlu yeşil zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.