Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu Kaç Kalori?
C vitamini içeren ferahlatıcı meyve-sebze suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 94%
Protein
0.2g
· 3%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
0.3g
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
4µg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu Gibi Besinler
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu yeşil elmalı kereviz suyunu aç karnına içmek mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde limonun asitliği aç karnına mide yanması, ekşime veya hassasiyet yapabilir. Mide problemi yaşayanlar daha küçük porsiyonla denemeli veya yemekle birlikte tüketmelidir.
Egzersizden önce mi sonra mı içmek daha mantıklıdır?
Hafif ve ferahlatıcı olduğu için antrenman öncesinde ağır gelmeden tüketilebilir. Sonrasında ise tek başına toparlanma içeceği sayılmaz; yanına protein içeren bir besin eklemek daha dengeli olur.
Bu suyu evde hazırlayınca ne kadar süre taze kalır?
Taze sıkılmış meyve-sebze suları bekledikçe aroma ve tazelik kaybeder. Buzdolabında, ağzı kapalı şekilde mümkünse aynı gün, en geç 24 saat içinde tüketmek en iyisidir.
Dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusunda hafif ayrışma ve tadında azalma olabilir. İçmeden önce çalkalamak gerekir.
Kereviz tadı baskın geliyorsa nasıl yumuşatılır?
Limon miktarını biraz azaltmak ve yeşil elma oranını hafif artırmak tadı daha yumuşak hale getirebilir. Soğuk servis etmek de kerevizin keskin algısını azaltır.
Bu içeceği hangi yiyeceklerle birlikte tüketmek daha uygundur?
Kahvaltıda yumurta, yoğurt veya peynir gibi protein kaynaklarının yanında iyi gider. Ara öğünde kuruyemişle eşleştirmek de daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir.
Detoks içeceği olarak öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına tam bir öğün sayılmaz. Protein, sağlıklı yağ ve lif içeriği sınırlı olduğu için öğün yerine değil, öğüne eşlik eden bir içecek gibi düşünülmelidir.
Yeşil smoothie ile farkı nedir?
Meyve-sebze suyu genelde posanın bir kısmını ayırdığı için daha ince içimli olur. Smoothie ise malzemenin daha fazlasını içerdiğinden genellikle daha doyurucu ve lif açısından daha avantajlıdır.
Her gün içilir mi?
Genel olarak çeşitliliğin olduğu bir beslenmede ara sıra veya düzenli şekilde tüketilebilir. Ancak her gün aynı içeceğe yüklenmek yerine farklı sebze ve meyvelerle dönüşüm yapmak daha dengeli olur.
Kimler bu içeceği tüketirken dikkatli olmalı?
Kereviz alerjisi olanlar tüketmemelidir. Ayrıca reflü, hassas mide veya doktorunun sıvı/elektrolit alımıyla ilgili özel önerisi olan kişiler porsiyon ve sıklık konusunda dikkatli olmalıdır.
Limonlu Yeşil Elmalı Kereviz Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.