Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Limonlu tahinli yeşil salata Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu tahinli yeşil salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 21%
Protein
2.8g
· 9%
Yağ
9.6g
· 70%
Lif
2.3g
Limonlu tahinli yeşil salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
A Vitamini
156µg · 17% GDV
C Vitamini
12.4mg · 14% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Limonlu tahinli yeşil salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu tahinli yeşil salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu tahinli yeşil salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu tahinli yeşil salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu tahinli yeşil salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Limonlu tahinli yeşil salata Gibi Besinler
Limonlu tahinli yeşil salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu tahinli yeşil salata kaç kalori?
Limonlu tahinli yeşil salata 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Limonlu tahinli yeşil salata diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Limonlu tahinli yeşil salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.