🍟
Limonlu sirkeli patates kızartması Kaç Kalori?
Yağda kızartılmış, limon ve sirke ile tatlandırılmış patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu sirkeli patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
14.7g
· 43%
Lif
3.8g
Limonlu sirkeli patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
579mg · 17% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Limonlu sirkeli patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu sirkeli patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu sirkeli patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu sirkeli patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu sirkeli patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Limonlu sirkeli patates kızartması Gibi Besinler
Limonlu sirkeli patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.