🥒🍋
Limonlu Salatalık Kaç Kalori?
Ferahlık, düşük kalori, C vitamini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu Salatalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 74%
Protein
0.7g
· 16%
Yağ
0.2g
· 10%
Lif
0.9g
Limonlu Salatalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
17µg · 14% GDV
A Vitamini
105µg · 12% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Limonlu Salatalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Salatalık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Salatalık Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Salatalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Salatalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu Salatalık Gibi Besinler
Limonlu Salatalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu salatalık kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram limonlu salatalık 18 kaloridir. Düşük kalori, 3.2 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ içeriğiyle vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Limonlu salatalığın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşüktür. Ayrıca 100 gramında 3.2 g karbonhidrat ve 0.9 g lif bulunur.
Limonlu Salatalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.